jak wygląda

napisz jak teraz u Ciebie wygląda miska oraz trening

gdyby ktoś starszy chciał sobie zobaczyc jak dzisiejsza maturka wygląda %-) http://www.edulandia.pl/matura/1,118553,13860256,Matura_2012__jezyk_polski__poziom_podstawowy___arkusze.html

hehe słodziak, wygląda jak z grafik Gigera %-)

Masz 63cm w talii? Zupełnie na tyle nie wygląda @@-) Oraz: Nie wiem jakie arty i w jakim regulaminie czytałaś, ale albo nie było to na tym forum, albo nie rozumiesz, co jest w nich napisane. A skąd wiem? Ano z Twojego dziennika żywieniowego, który właśnie sobie przejrzałam. Bułka pszenna z serkiem bananowy, masło roślinne, sok jakiś tam... Dietą [...]

[...] 2.50,- + 2x jajka 2,- + 1x awokado ( kupiłem przecenione na bazarku - najlepsze, bo idealnie miękkie i dojrzałe :-)) w sam raz do zjedzenia. Ludzie nie kupują, bo myślą, że jak miękkie to zgniłe... :)) Trzeba umieć szukać! ) 3,- + serek twarogowy ( duże opakowanie 500g ) 4,- + papryka 1.50,- = ŁĄCZNIE 13,- Kanapki II: chleb graham 2.50,- + [...]

:-) Na ogół polecam sklep In Form. Dolna Marii Panny 5. Sklep jest dość duży, jak nie największy w Lublinie. Bardzo często robią konkursy na FB. Na dodatek mają niektóre suplementy SFD i nie ma żadnego problemu z tym, aby nieodpłatnie coś ściągnąć. Polecam serdecznie wybrać się i sprawdzić. :-) http://www.zobaczlublin.pl/panoramy/in-form/ A tak [...]

Ja tam chodzę tak najedzony jak bym był na masie };-) fat leci, sylwetka co raz lepiej wygląda w lustrze. Wpisy wrzucę pewnie w czwartek/piątek bo teraz mam sporo projektów do zrobienia na uczelnię.

[...] wyciskanie na plasko 4s 12-10-8-8 3. wyciskanie sztangielek stojac 5s 12-10-10-8-8 4. wyciskanie sztangielki zza glowy 4s 12-10-10-8 tylko nie wiem co zrobic z tym trickiem jak mowisz ze jest zbyt duze przeciazenie. dodatkowo czy nie powinno sie trenowac tych 2 zestawow w takiej samej ilosci/kolejnosci i takich samych cwiczecniach? napisales [...]

Mój omlet z płatkami owsianymi rozpada sie i nie wygląda tak jak powinien... Dodam iż nie dodawałem do niego serwatki i był smażony na zwykłej patelni. Zrobiony był tylko z : 100g płatków owsianych, 3 białka i 100 ml mleka. Jaka jest przyczyna jego ciągłego rozpadania się? Z góry dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - Wkretacz17 w dniu 2013-05-08 [...]

ja już zapomniałem jak spampost wygląda haha

ile? jak najmniej - docelowo zero. taki Snickers to: rafinowane cukry, utwardzane tłuszcze i orzeszki ziemne, które właściwie nie są orzeszkami :) Ilość kcal na pierwszy rzut oka wygląda na redukcję, ale przy Twojej bardzo niskiej wadzę to wychodzi masa :)

nagraj za tydzień PP zobacyzmy jak to wygląda teraz :-)

Powodzenia ! Pudło musi być ! wstaw jeszcze jakieś foto jak to wygląda na kilka dni przed MP edit: jakie tłuszcze wliczasz do rozkładu btw tylko oliwa olej migdały orzechy czy z płatków i żółtek jaj też ? Zmieniony przez - maverick77 w dniu 2013-05-08 22:31:19

tak to wyglada,czasem wiadomo cos moze ulec zmianie,czasem jakis cheat typu piwo lub cos takiego,prosze o ocene,co dodac co zmienic zeby ta fałda znikneła. Praca od poniedzialku do soboty 8-10 godzin rowerem dojezdzam codziennie w jedna strone jest 7,5km staram sie w tym czasie nawet rowerem robic "interwały" [...]

Dobra to ja Ci powiem jak to wygląda z punktu widzenia ektomorfika. Temat nie jest prosty. U ekto budowanie siły to proces powolny. Czeka Cię sporo pracy. Czy zdołasz wycisnąć 100kg tego nikt Ci nie powie ale szanse oczywiście są. Zależy to głównie od Twojego zaangażowania w temat. Musisz się nastawić na wzrost wagi ciała a dokładnie rozwinięcie [...]

na 99% będę :) tylko chce się dowiedzieć jak to wygląda w teorii :)

Tam jest błąd. Powinno być C3 właśnie, a zabacz sobie na końcu jak to ćwiczenie wygląda. Obrazek przy planie treningowym jest błędny.

Rozciąganie o futryne drzwi, jak to wygląda bo nie wiem? Co do podciągania to z czasem na pewno tymczasem robię plan ACT, a w nim brakuje mi podciągania bo jeszcze jestem za słaby żeby te 12 powtórzeń zrobić;d

popatrz na sutki chyba ,że mi się wydaje ale wygląda jak by odstawały

słabo wyglada twoj trening ,co do dopingu to to tez nie sa czarodziejskie cukierki ktore same z siebie działąja , do tego potrzeba tez odpowiednich warunków takich jak dieta i trening i oczywiscie nie rozpisałeś treningu nóg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-05-09 21:09:51